مشاريع تدريبية ناجحة على ملاعب التنس الترابية بالجيزة
طورنا برنامج تدريبي مكثف لـ 18 لاعب ولاعبة تتراوح أعمارهم بين 12-18 سنة. استمر البرنامج 10 أسابيع وركز على بناء القدرة الهوائية والقدرة على الاستمرار في تبادل الضربات الطويلة. حقق 14 لاعب تحسنًا ملحوظًا في أداء المباريات.
استفسر عن البرنامج
عملنا مع 6 لاعبين بمستوى تنافسي على تحسين تقنيات الانزلاق والتوازن على الملاعب الترابية. البرنامج استغرق 8 أسابيع بمعدل 3 جلسات أسبوعية. تحسنت سرعة حركتهم على الملعب بنسبة 25% وزادت دقتهم في الضربات.
اطلب جلسة استشارية
حضرنا 9 لاعبين للمشاركة في بطولات محلية وإقليمية خلال 12 أسبوع. ركزنا على التحضير النفسي وإدارة الطاقة خلال المباريات. نجح 7 لاعبين في الوصول للدور الثاني والتتويج ببطولة محلية.
تواصل معنا للتحضير
ساعدنا 12 لاعب على العودة للملعب بعد إصابات متنوعة. البرنامج جمع بين تمارين التقوية والتأهيل الفيزيائي لمدة 6 أسابيع. عاد 11 لاعب للتدريب الكامل بدون مضاعفات وبقوة جسدية أفضل من السابق.
احجز جلسة استشاريةتواصل معنا اليوم لمناقشة احتياجاتك التدريبية والحصول على برنامج مصمم خصيصًا لأهدافك على الملاعب الترابية.
ابدأ رحلتك التدريبية